今のこの時代PCやスマホの画面をよく見る方は、長時間同じ姿勢でいることが多くなってきています。

生活に欠かせない物であるのに違いはありませんが
その結果、前かがみになり胸の筋肉が凝り固まってしまい、胸筋の柔軟性がなくなります。

また、運動不足や筋肉を使わない姿勢でいると筋肉の低下を招き、ますます姿勢が悪くなってしまいます。

 毎日肩こりがひどかったり、ふとトイレで見た自分の首が前に出ていてびっくりしたり…猫背は日々の姿勢のくせによるものなので、なかなか治らないと感じるのではないでしょうか。

ここで、簡単にできる猫背チェックを行ってみましょう。
 鏡の前に真っ直ぐに立ち、横から見たときの耳・肩・骨盤・くるぶしが一直線になっているかチェックしてください。

一直線になっていれば問題ありません。4点の位置がずれていたり、姿勢のキープが辛いと感じるのであれば、注意が必要です。

この4点にずれがあり且つ肩こり首コリのある方は猫背姿勢から根本的に治していかないと、肩コリ、首コリを解消するのは難しいです。

いくらマッサージを受けても良くなるのはその時だけ・・・。

そんな悩みのある方は、是非一度猫背を治していきませんか？

朔-SAKU-鍼灸整骨院の猫背矯正はバキバキしないから安心して受けて頂く事が出来ます。

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蕨市NO。1の整骨院になっております。

是非ご相談下さい。